填寫主要專業技術工作業績時，應該遵循以下步驟和原則：

1. **明確工作業績的范圍**：首先確定你要描述的工作業績的時間范圍和專業領域。這些業績應該是在特定的時間內，通過你的專業技術工作取得的成果。

2. **具體化描述**：詳細列出你在專業技術崗位上的具體工作，如參與的項目、研究課題、技術改進、發明創造、論文發表、專利申請等。

3. **量化成果**：盡可能地量化你的成果，比如節約成本的具體數額、提高效率的百分比、獲得的獎項等級等。

4. **突出個人貢獻**：明確指出在這些成果中你個人的貢獻，區分團隊合作和個人獨立完成的部分。

5. **邏輯性和條理性**：按照時間順序或重要性排序，邏輯清晰地展示你的工作業績，使閱讀者能夠容易理解你的專業成長和貢獻。

6. **簡潔明了**：盡管需要詳細說明，但也要避免冗長和技術上的過度復雜描述，保持語言的簡潔明了。

例如：

在2019-2022年間，我作為軟件工程師，在XYZ項目中擔任主要開發者，負責設計和實現了基于云計算的數據處理系統，提高了數據處理速度50%以上，節約了約30%的運營成本。我獨立完成了系統的核心模塊開發，并協助團隊解決了多項技術難題。此外，我發表了3篇行業內的技術論文，并獲得了ABC創新獎。我申請的兩項技術專利已通過審查，為公司帶來了顯著的經濟效益和行業影響力。

拓展知識：

在撰寫專業技術工作業績時，可以參考SMART原則，即確保所描述的業績是具體的（Specific）、可衡量的（Measurable）、可達成的（Achievable）、相關的（Relevant）和時限的（Time-bound）。這有助于清晰地傳達你的成就，并使其更具有說服力。同時，保持對新技術和行業動態的關注，不斷提升自己的專業技能，這樣在填寫工作業績時才能展示出不斷進步和創新的職業發展軌跡。